En cabinet pour un accompagnement personnalisé, axé sur une problématique particulière.
En collectivité si vous soihaitez faire des séances de relaxation.
J’utilise des exercices de respiration, de détente musculaire et des relaxations profondes qui vous permettent de rentrer en état de conscience modifiée. Quelques phrases que j’entends régulièrement à la fin d’une séance :
- « je me sens détendu.e, zen »
- « alors là, j’ai tout lâché »
- « c’est fou, je croyais pas que je pouvais être aussi apaisé.e »
- « ça fait du bien de découvrir cet espace de calme en moi »
- « c’est bon, j’ai rechargé mes batteries »
Et en effet, j’aime beaucoup cette image « charger ses batteries ». Nous prenons tous les jours le temps de mettre notre téléphone à charger. Est-ce que nous prenons tous les jours le temps de charger nos batteries? ….