Lors de notre première rencontre je vous invite à me parler un peu de vous, de votre problématique, de vos envies, de vos besoins. Comme il n’y a pas de vent favorable à celui qui ne sait pas où il va:), j’aime bien proposer aux personnes que j’accompagne de se fixer un objectif clair et précis. Attention, pas de pression pour son objectif. Vous verrez, cela se fera naturellement lors de notre première rencontre. Suite à cela, je vous prépare un programme d’accompagnement personnalisé, sur une dizaine de séances en général (un peu plus ou moins). Nous définissons le rythme de vos séances et nous démarrons le travail. De votre côté, vous vous donnez entre 5 à 15 minutes par jour entre les séances pour respirer, détendre vos muscles, visualiser ce que nous avons travaillé ensemble.